thongtinsuckhoemoinha.com

Bài viết 05/2017

6 năm tìm lại một giấc mơ - Phần 2

Nhật ký của lòng quyết tâm và tình người… Ngày 22.12.2001, chị được chuyển lên Trường 3 (Lực lượng Thanh niên Xung phong Thành phố) để cai nghiện bắt buộc. Tại đây, chị được cắt cơn, được chăm sóc phục hồi sức khỏe, được có thời gian và cơ hội để nhìn nhận lại và suy nghĩ một cách đúng đắn về bản thân, về những ngày lầm lạc của những ngày đen tối đã qua… Từng...

6 năm tìm lại một giấc mơ - Phần 1

“Đã hơn 6 năm kể từ ngày tôi đi cai nghiện, khoảng thời gian đó có thể là quá dài để một người trưởng thành có việc làm ổn đinh. Nhưng với tôi, một người từng suýt đánh mất cuộc đời mình, khoảng thời gian đó là vô cùng cần thiết để tôi được như ngày hôm nay…” – Chị Lê nói trong xúc động. Quả thật, ngày hôm nay là cả một giấc mơ mà chính bản thân chị đã không ngừng...

Sữa mẹ kháng ung thư

Mọi người đều biết sữa mẹ là 1 loại “thuốc tiên” thật sự ngoài tính chất dinh dưỡng, sữa mẹ còn che chở cho trẻ sơ sinh chống lại siêu vi trùng, ký sinh trùng và vi trùng. Anders Hakansson, 1 nhà nghiên cứu trẻ ở Viện đại học Lund ở Thụy Điển vừa cho biết sữa mẹ có chứa chất chống ung thư rất mạnh. Đó là lactalbumine. Lactalbumine tác động bằng cách hủy tế bào ung thư. Một kết...

Trí nhớ của người lớn tuổi - phần 3

Không nên ăn uống quá kiêng khem cũng như không nên ăn uống quá thừa năng lượng. Nên hạn chế ăn đồ ngọt như kẹo, đường, nên hạn chế dùng chất béo dạng mỡ động vật, mà nên thay thế bổ sung bằng dầu thực vật. Chú ý ăn nhiều rau cải tươi, trái cây tươi. Đặc biệt, khẩu phần ăn hằng ngày phải có đầy đủ chất đạm (thí dụ: thịt, cá, trứng, sữa hoặc các loại đậu) vì nếu...

Trí nhớ của người lớn tuổi - phần 2

Có quan niệm sai lầm cho rằng người lớn tuổi càng bất động càng tốt. Thật ra, chính sự thiếu vận động, thiếu rèn luyện thân thể đưa đến những rối loạn, kể cả rối loạn trong hoạt động của hệ thần kinh. Vì vậy, các vị cần thực hiện chế độ rèn luyện thân thể với những động tác vừa sức như đi bộ, tập võ dưỡng sinh, thậm chí có vị lớn tuổi vẫn thường xuyên bơi lội....